Pilates
Neue Pilateskurse
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Neue Pilateskurse Jetzt ausprobieren!
FO•KUS pilates
Der Kurs verbindet Pilates mit den Prinzipien der Alexander-Technik. Im Mittelpunkt steht der Aufbau funktioneller Kraft und stabiler Muskulatur, die Förderung von Haltung, Balance und Körperkontrolle sowie ein achtsamer Umgang mit Bewegung. So wird der Körper nachhaltig gestärkt und Überbelastungen wird vorgebeugt.
Mittwoch
Mittwoch | 20:00-21:00 Uhr
Koblenz School of Ballet
August-Borsig-Straße 1 56070 Koblenz
Neue Termine
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Donnerstag
Mittwoch | 9:00-10:00 Uhr
Up to Dance Ballettschule Rheinstrasse 2A, 56068 Koblenz
Samstag
Samstag | 9:00-10:00 Uhr
Praxis Lebensfit Hohenzollernstraße 119, 56068 Koblenz
Eins zu Eins
Allegro Reformer
Eins zu Eins Allegro Reformer
FO•KUS
pilates Eins zu eins
Manchmal braucht es persönliche Betreuung, um gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. FO•KUS Eins zu Eins bietet dir die Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung und Bewegungsmuster in einem maßgeschneiderten Training zu verbessern. In Pilates Eins zu Eins wirst du ganz gezielt und abgestimmt auf deine Bedürfnisse aus dem Allegro Reformer angeleitet.
Buche Dir jetzt deine Einzelstunden!
Für wen
Menschen, die ihre Körperhaltung und Bewegungsqualität gezielt verbessern möchten.
Tänzer/innen, Schauspieler/innen oder Musiker/innen, die ihren Körper professionell nutzen.
Alle, die individuelle Unterstützung bei körperlichen Herausforderungen oder spezifischen Zielen suchen.
inhalt
Individuell abgestimmte Sessions mit Fokus auf:
Alexander-Technik: Verbesserung der Haltung, Reduzierung von Anspannungen, Optimierung von Bewegungsmustern.
Allegro Reformer: Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität.
Kombination beider Ansätze möglich für ein ganzheitliches Training.
ziel
Förderung der Körperwahrnehmung und bewusster Bewegung.
Nachhaltige Verbesserung von Haltung, Koordination und Bewegungsfluss.
Individuelle Lösungen für spezifische Herausforderungen und Ziele.
preis
58€ pro Einzelstunde à 60 Minuten.
270€ für 5 Einzelstunden (54€ pro Einheit).
500€ für 10 Einzelstunden (50€ pro Einheit).