einzelkurse
FOKUS EINS-ZU-EINS
Mit FOKUS Eins zu Eins erhältst du in Einzelstunden die Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und deine Bewegungsmuster in einem individuell auf dich abgestimmten Training weiterzuentwickeln.
Das Training mit dem Allegro kann gezielt und individuell auf Kraft, Flexibilität, Stabilität und Kontrolle abgestimmt werden und bietet ein ganzheitliches Training ohne Überbelastung.
Im Einzeltraining kann gezielt auf Probleme und Bedürfnisse eingegangen werden.
Allegro-Pilates
Alexander-Technik eignet sich besonders für Menschen, die ihre Körperhaltung und Bewegungsqualität gezielt verbessern möchten.
Für alle, die ihren Körper professionell nutzen, wie Tänzerinnen, Schauspielerinnen oder Musikerinnen, oder für alle, die individuelle Unterstützung bei körperlichen Herausforderungen oder spezifischen Zielen suchen.